Para asegurarse de recibir la lectura de presión arterial más precisa, asegúrese de seguir los siguientes pasos.
- Comience sentado con ambos pies planos en el piso.
- Quítese las mangas largas y coloque el brazo sobre una superficie estable a un nivel similar al de su corazón (en general, una mesa suele ser la altura perfecta)
- Coloque el brazalete en el brazo izquierdo, asegurándose de que la parte final del brazalete esté a 1 pulgada por sobre el codo y el tubo de goma esté centrado a lo largo de la parte interna del antebrazo. Debe estar lo suficientemente ajustado como para que el brazo no se salga y lo suficientemente flojo como para que pueda colocar 2-3 dedos entre el brazalete y el brazo.
- Relájese por 2 minutos mientras permanece sentado y realice respiraciones lentas y profundas, para que la frecuencia cardiaca y la presión arterial vuelvan a la frecuencia normal de descanso.
- Abra la aplicación Hello Heart en su teléfono y haga clic en el botón de inicio en el monitor de presión arterial.
- Asegúrese de permanecer quieto y no hablar durante la lectura de la presión arterial. ¡Recuerde respirar con normalidad!
- Si su monitor está conectado a su teléfono y la aplicación Hello Heart está abierta, la nueva lectura de la presión arterial debería aparecer en forma automática en la aplicación Hello Heart.